Der MamaRaum ist ein Ort, an dem du dich bewegen, ankommen und stärken darfst.
Ohne Druck – dafür mit Verständnis, Ruhe und fachlicher Begleitung.
Für einen starken Beckenboden und eine stabile Körpermitte nach der Geburt.
Dein Training nach der Geburt unterstützt dich dabei, deinen Körper gezielt aufzubauen, Kraft und Stabilität zu entwickeln und dich im Alltag mit deinem Baby aktiv und gestärkt zu fühlen.
Die Übungen orientieren sich an den Bedürfnissen von Mutter und Baby. Dein Baby darf dabei sein und wird mit abwechslungsreichen Spielen und Liedern liebevoll in die Bewegung einbezogen.
